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經過2015年低調耕耘、涵養實力的一年，要如何在這忙碌的一年裡豐收過去穩健經營的成果，並把握局勢向上攀升呢？各自的財運、感情、工作、健康也隨著轉動而大不相同！想要開拓自己的好運避開災難，在開春之際為制定未來完善的工作與生活計畫做好準備嗎？此時靜下來好好的閱讀書籍充實自己吧！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：50歲，怎樣生活最健康：莊淑旂博士的長壽養生智慧



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50歲，怎樣生活最健康：莊淑旂博士的長壽養生智慧,作者:莊靜芬,出版社:晨星,ISBN:9789864430314

特價：236元



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50歲，怎樣生活最健康：莊淑旂博士的長壽養生智慧,作者:莊靜芬,出版社:晨星,ISBN:9789864430314

《50歲，怎樣生活最健康：莊淑旂博士的長壽養生智慧》


照顧自己與長輩都需要的養生智慧
．十大樂活原則
．年紀大卻不顯老的秘訣
．如何與身上病痛共處
．檢視你的健康存摺【附5種檢測量表】
．無毒長青食譜【26道湯品．主食．主菜．小菜．甜點】
「最好的醫師是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。」-- 莊淑旂博士
「最好的營養是均衡，最好的運動是走路，最好的禮物是健康！」-- 莊靜芬醫師
莊靜芬醫師從年輕時期開始，就親身實踐母親莊淑旂博士的獨門養生法，現在早已晉身為資深銀髮族，卻越來越年輕，越活越健康！
此書原是莊靜芬醫師要獻給母親，多年在其指導下的學習報告書，紀錄彼此一路走來的相處情形，以及莊淑旂博士的養生觀、生活實踐法與推廣養生數十載之所得等。卻終因莊淑旂博士於今年初(2015年)以96歲高齡於睡夢中安祥離世，而成為母女倆最後的回憶與對話。
為了將莊淑旂博士多年來堅持的健康理念和方法，分享造福同時散播給更多人知曉，莊靜芬醫師以滿懷感激與惜福的心情寫下本書，也願帶著母親智慧的養生花朵能遍開大地，茁壯成長，一直延續下去，生生不息。
本書特色
1. 知名國寶級女醫、防癌之母莊淑旂之女莊靜芬醫師，以和母親相處數十年光陰，從旁觀察與親身實踐之心得現身說法，傳授讀者莊家平凡卻不凡的家傳養生術。
2. 提供6大日常健康檢測表，以及最務實的養生原則，從毎日作息、飲食、運動、生活習慣等小細節講起，平易近人，簡單好操作，幫助你快速改善有礙健康的壞習慣。
3. 內含26道無毒長青食譜，包括作法詳解與食材重點、養生之處，讓您在忙碌之餘，輕鬆補充健康飲食。




50歲，怎樣生活最健康：莊淑旂博士的長壽養生智慧,作者:莊靜芬,出版社:晨星,ISBN:9789864430314


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